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Sesiones de Pilates Reformer en grupos reducidos adaptado a cada cliente según su condición física y su edad..

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EL BLOG DEL PILATES Los ejercicios de Pilates nos permiten entrenar fuerza, flexibilidad y resistencia. Además, el control de la respiración reduce nuestro nivel de estrés y alivia las tensiones de la rutina diaria. PILATES
REFORMER El Reformer es el corazón de las clases de Pilates clásico.
También se trata de una cama, que cuenta con una plataforma
deslizante a la cual se le enganchan los muelles. A TU RITMO Otra ventaja de trabajar con máquinas de Pilates es que, al igual que permite que los ejercicios sean menos exigentes, también nos permite retar al cliente aumentando o disminuyendo la carga.

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