TALLER DE HIPOPRESIVOS CON MARTA ALONSO
Pure Pilates ofrece un taller a sus clientes de Hipopresivos, de la mano de Marta Alonso, Instructora Certificada Low Pressure Fitness. Este tipo de entrenamiento está enfocado en aumentar la capacidad pulmonar y la resistencia. En evitar y recuperar patologías de suelo pélvico como la incontinencia, el prolapso y la prostatitis.
Es un entrenamiento adecuado para una óptima recuperación post parto.
Ayuda a reducir el perímetro de la cintura y aumenta el tono de la faja abdominal, facilita la recuperación de diástasis y hernias.
La respiración es uno de sus pilares, con el diafragma como protagonista, junto a la corrección postural.
Es una práctica meditativa que regula el sistema nervioso y ayuda a aliviar la ansiedad y el estrés.
Es un complemento perfecto para la práctica de Pilates Reformer.
Este taller será el sábado 26 de febrero de 10:00/12:30, en el Studio de Pure Pilates Santa Cruz.
c/ Jesus Nazareno nº 47. Santa Cruz de Tenerife.
Las plazas son limitadas, puede hacer su reserva o solicitar información en los siguientes contactos:
637 426 738 / 628 472 039
