PARTES DE UN REFORMER PARA PILATES
Los diferentes elementos que componen un Reformer. Como se observa en la imagen, estas son las partes principales de las que se compone un Reformer:Carro Cabezal Hombreras Muelles Barra de pies Poleas Tabla de salto BoxEsta es la anatomía de un Reformer. Ahora veamos un poco más en profundidad para que sirve cada una de sus partes principales:Carro El carro es...
¿DEBERÍAS LLEVAR CALZADO EN CLASE DE PILATES?
Cuando vamos a empezar a practicar una actividad nueva, nos surgen miles de dudas y preguntas. Pilates es una disciplina en la que su creador se influenció por el yoga, boxeo, artes marciales, gimnasio y buceo, además de filosofías occidentales y orientales.Joseph Pilares pensaba que un cuerpo sano debería ser una condición normal, no puntual, y que «la condición física...
PILATES REFORMER: PARTICULARIDADES Y BENEFICIOS
¿Has oído alguna vez hablar (maravillas, seguro ?) de Pilates Reformer? El Reformer es una de las máquinas de ejercicio diseñadas por Joseph Pilates con el objetivo de incorporar la técnica empleada en los ejercicios de Pilates suelo a un entrenamiento de más intensidad, lograda a través de un sistema formado por muelles y poleas que sirven de resistencia al realizar movimientos dirigidos a grupos específicos de músculos.“Nunca...
Pure Pilates, punto de venta oficial de BORN Living Yoga para Tenerife
Tenemos el gusto de informarles que Pure Pilates, será punto de venta oficial en Tenerife, junto con Old Peak, de la marca BORN Living Yoga, una firma española especializada en ropa deportiva. En breve tendremos un amplio catálogo en nuestros centros de Santa Cruz y La Laguna, como en Old Peak. Arianne Puig, es cofundadora de la marca de ropa BORN...
Beneficios específicos del entrenamiento de Pilates con Aparatos
En Pure Pilates queremos explicar con esta nueva entrada de nuestro blog, los beneficios específicos de practicar Pilates con aparatos. De qué modo su sistema de muelles y resistencias y los múltiples complementos que nos podemos encontrar en los aparatos de Pilates hacen posible regular la intensidad y adaptar cada ejercicio a las necesidades y a los objetivos de cada...
10 beneficios de practicar pilates
El Pilates nace a comienzos del siglo XX de la mano de Joseph H. Pilates. Es una combinación de varias especialidades tales como gimnasia, traumatología y yoga. Su fin es, principalmente, estabilizar los músculos centrales (zona lumbar y abdominal) mediante estos movimientos controlados y suaves. Estos movimientos, además, requieren de mucha concentración y equilibrio, por eso se obtienen tan buenos...
El Magic Circle de Pilates
El “Magic Circle” también conocido como “Aro Mágico”, es el único implemento creado por Joseph Pilates y forma parte de las secuencias y rutinas del Pilates clásico. La idea le llegó a través de los barriles de cerveza que solía encargar para su estudio de Nueva York, ya que era un gran amante de esta bebida. Un día, mientras cogía uno de...